【チャンクのレベルとは】

考え方のレベルにはどの程度の見方をするかでビッグチャンク、ミドルチャンク、スモールチャンクのレベルに分けることができます。状況に応じて、チャンクレベルを変え行動に幅を持たせることも必要です。

【チャンクレベルの事例】

ビッグチャンク　・・・　大きな表し方。例えば、仕事が辛い、楽しいことがしたいなど。
ミドルチャンク　・・・　もう少し具体的に。例えば、上司と合わない、休みが欲しいなど。
スモールチャンク　・・・　より具体的に。例えば、上司の指示の仕方が嫌い、日曜は休みたいなど。