【更年期とは】

女性の閉経年齢の50歳前後の数年間が更年期と呼ばれています。

【更年期障害とは】

更年期の時に女性は、この時期に不眠、肩こり、関節痛、イライラ、頭痛などの症状が現れてきます。対策としては、食事をバランスよくとったり、運動などの健康的な生活を心がけることが大切です。