【学習行動のメカニズムとは】

何度も同じことをやることによって、そこから学習し、自然と条件反射のようにできるようになるメカニズムがありますそうすることで、無意識の内にある特定の行動ができるようになってきます。逆にマイナスのことを何度も繰り返すと、自然とやる気がなくなり無気力になってしまいます。

【行動力を高めていくには】

やる気を高め、行動力を高めていくには、プラスの思い込みをさせていくことが大切です。「あなたは絶対にできる」というような期待をすることが大切です。但し、過度の期待が逆にプレッシャーとなりストレスになってしまうことには気をつけなくてはいけません。