やる気を高めるには

【やる気とは】

心理学者のマレーはやる気を起こす要因として次のようなことが挙げられると言っています。

・難しいことを成し遂げること
・自分の力でできるようになること
・レベルが高くなること
・競争に勝つこと
・自尊心を高めること


【やる気を高めていくためには】

やる気を高めるためには、周りから指示や強制されて行動を促そうとする外発的動機より、自らがやりたくなるような内発的動機を持つことが大切です。

外発的動機では一時的で長続きしません。それに比べ、内発的動機で行動したことには、自ら楽しさや自信も持てるようになってきます。

・・・・・・・・・・・・ 人間関係、仕事、健康、お金でお困りのあなたに ・・・・・・・・・・・・・
楽な生き方「メンタルレッスン」健康と幸運の心理学 
~閉ざされた心の開放~ ストレス解消法【DVD】
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
心理カウンセリングでよく使われる用語
サブリミナル効果 アタッチメント EQ
パーソナリティー障害 共存依存 ビリーフ
プライミング効果 メモリーブロック アダルトチルドレン
対人恐怖症 パーソナルスペース スティンザー効果
メラビアンの法則 チャンクダウン 燃え尽き症候群
パラランゲージ 解離性障害 モデリング
カクテルパーティー効果 チャンキング
マズローの5段階の欲求説     アルコールブラックアウト

音楽療法CD

予防のための音楽「うつ」

自律神経に
やさしい音楽

ストレス解消


究極の眠れるCD